Última semana antes da prova, você começa a sentir muitas dores na barriga, problemas intestinais, falta de sono, nervosismo e dificuldade de concentração.

Tudo isso, ou ao menos algum desses sintomas, pode aparecer em sua semana final antes da prova da OAB. Mas não se preocupe, é normal.

A semana final é carregada de expectativas e medos que despertam ou aumentam a ansiedade para a prova e possibilidade de aprovação na 1ª fase da OAB ou até da 2ª fase. A sensação de poder “passar”, sentir-se aprovada ou aprovado e livre é muito boa. Porém, ela não vem só: vem com o medo de não passar.

O medo de ter que recomeçar, o medo de ter postado nas redes sociais que estava fazendo um cursinho e as pessoas pensarem “fez curso, estudou, mas não passou?”; de ter pessoas próximas frustradas, na família ou grupo de amigos, porque já te consideram como advogada ou advogado.

Esse mesmo medo provoca diversos problemas fisiológicos, como os já citados acima, mas também a vontade de desistir.

Eu sei que não é fácil lidar com a reprovação. Não é fácil enfrentar meses de estudo, junto com inúmeras outras dificuldades no trabalho, em casa, família, filhos. Não é fácil. Mas não deixe o medo te dominar.

Sim, o medo vai sempre existir e é bom que exista. Você deve utilizá-lo como fator motivador, que te dê forças para prosseguir, para buscar a aprovação e não como um fator de paralização.

Pensando nisso, aí vão algumas dicas de como superar essas etapas difíceis rumo a aprovação:

1)     Evite usar cafeína em excesso, estimulantes ou medicamentos para tentar estudar MAIS. O importante é continuar, dentro de suas limitações. O esforço em excesso, na reta final, pode te gerar um desgaste a ponto de te fragilizar. Você é um ser humano. Na reta final, lembre da importância de descansar e dormir;

2)     A ansiedade vai te buscar quando alguma coisa despertar um medo futuro. Por exemplo, você começa a achar que não vai dar tempo de estudar tudo e aí os pensamentos de reprovação dominam sua cabeça. A ansiedade vai dominar e você pode entrar em crise. Quando as coisas não estiverem dando certo, da forma como você planejou, respire com tranquilidade, controle sua respiração e, se for do seu costume, faça uma oração. A oração é algo que acalma bastante. Peça tranquilidade para continuar;

3)     O acompanhamento profissional por psicóloga(o) é essencial para todo ser humano. Caso seja viável em seu orçamento, veja a possibilidade de você fazer a terapia, não só na reta final de prova, mas para a vida em si. Cuidar da saúde física (atividade física e alimentação), emocional (terapia) e espiritual (oração/meditação) são pilares importantes para a vida saudável.

4) Lembre-se: a prova não se resume ao que você fez na última semana. Todo seu esforço e sua dedicação trarão resultados, você não é a definição de quantidade de acertos. Você vai além disso! Sua vida é mais preciosa que uma prova. Acredite que, no momento certo, a aprovação virá e seus sonhos se realizarão.

Continue fazendo sua parte.

P.S.: caso queira, assista à nossa playlist no Youtube "Fortalecendo a jornada": https://www.youtube.com/playlist?list=PLs3oWrsLHnAj7wabtiR80MSfGqqYXG9lL

Prof. Alan Monteiro